Categoriearchief: Sportief 2016

De eerste keer

Swimbikeruncore‘Like a vir-hi-hi-hirgin’. Ik betrap me erop dat ik al de halve dag like a virgin van Madonna loop te neuriën. De afgelopen weken mocht ik – na de bevalling van onze dochter in september – steeds een beetje meer doen op sportgebied. En elke keer had ik vlinders in mijn buik en maagdelijke zenuwen: de eerste keer, hoe zal het zijn? Lees verder De eerste keer

In de startblokken

wandelen-met-kidsGeduld is een schone zaak. Het lastige is echter dat ik niet echt een geduldig persoon ben. Momenteel merk ik dat weer extra duidelijk. Net bevallen van een prachtige dochter – ja, alles gaat goed – en ik wil het liefst alweer van alles doen. Ook sporten staat hoog op mijn wensenlijstje, maar ik mag nog niet. Ik sta voor mijn gevoel al weken in de startblokken, maar het startschot klinkt maar niet. Lees verder In de startblokken

Van de racer naar de tank

racer-versus-tankNa de vroege zomervakantie in de Pyreneeën – voor mij zónder racefiets – wilde ik per se nog één keer een rondje maken op de racefiets in Friesland. Gewoon, om te kijken of het nog zou lukken. Met m’n bolle buik – 31 weken zwanger – stap ik op mijn trouwe racefiets. Al bij het wegrijden voelt het niet lekker; steeds meer en vaker krijg ik last van mijn bekkenbodem en op de racefiets is mijn houding al helemaal niet optimaal. Lees verder Van de racer naar de tank

Pas de deux

pas de deuxNu mijn lijf steeds een beetje zwaarder en minder wendbaar wordt, worden de wekelijkse oefeningen steeds belangrijker. Oefeningen van mijn coach die ervoor zorgen dat de balans in mijn lichaam blijft, dat ik de juiste spieren blijf trainen en dat ik nog enigszins flexibel blijf van lijf en leden. Toen we dus voor drie weken vertrokken naar de Franse Pyreneeën gingen het oefeningenschema en bijbehorende matje uiteraard mee. Lees verder Pas de deux

Ellebogenwerk

borstcrawlcursus NienkeTrekken, duwen, hoge hoek, insteken, uitstrekken en vooral ook niet vergeten mijn romp aanspannen, benen in beweging houden, uitademen (‘blaas uit Nienke!’), inademen. Samen met de trainingsmaatjes van het trimzwemmen en nog vele anderen heb ik meegedaan aan een borstcrawlcursus van de KNZB/Mijn Zwemcoach. Crawlen? Het is vooral ellebogenwerk! Lees verder Ellebogenwerk

Aan de wilgen

aan de wilgenHet is zover: ik hang mijn hardloopschoenen aan de wilgen. Figuurlijk dan hè. Om te beginnen heb ik ze niet in een echte wilg gehangen, maar in een willekeurige boom die ik tegenkwam. Om ze er ook snel weer uit te halen. Want hoewel ik even de brui heb gegeven aan hardlopen, trek ik mijn fijne schoenen nog wel regelmatig aan. Voor een stevige wandeling bijvoorbeeld. Lees verder Aan de wilgen

Halverwege

halverwege“Oh, al bijna 20 weken. Nou, dan zit je op de helft. Proficiat hoor!” Ik wil de verhuurster van ons vakantiehuisje in Zuid-Limburg tegenspreken – ‘op de helft, nee joh, nog lang niet!’- maar doe het maar niet. Geeft niks, dat ze zich vergist. Terwijl we onze spullen uitpakken, galmen haar woorden na in mijn hoofd. ‘Op de helft, op de helft, op de helft’. Ik realiseer me dat ze gelijk heeft: ik zit echt al op de helft van mijn zwangerschap. Lees verder Halverwege

Geen triathlons voor mij dit jaar

swim bike run baby‘Inschrijven triathlon W’ staat er op de kalender. Zonder enige wroeging streep ik deze herinnering door. Ik had me verheugd op vier of vijf triathlons dit jaar, maar de plannen zijn gewijzigd. Ik doe dit jaar geen enkele triathlon. En ik vind het niet eens erg! Dit keer is het geen blessure die roet in het eten gooit, maar het leven dat ons een mooi cadeautje brengt: ik ben zwanger! Lees verder Geen triathlons voor mij dit jaar

Worstelen met wetsuits – deel twee

b-first-damesAls je meer triathlons wilt gaan doen – zoals ik – en wellicht ook iets eerder of later in het seizoen, dan is een wetsuit wel handig. in 2014 heb ik al eens wetsuits gepast en uitgeprobeerd tijdens de wetsuittestdag van de Vrouwentriathlon. Maar eigenlijk had dit toen nog geen zin, ik kon alleen maar schoolslag en had nog nooit aan een triathlon meegedaan. Lees verder Worstelen met wetsuits – deel twee