over triathlon, reuma en meer

#iklijkwelgek

Tag: buikspieren

Balletje, balletje…

“Naar voren, naar rechts, naar achteren… Nee, niet overstrekken, houd dat bekken op de bal.” In gedachten hoor ik elke…

Trainen met een schema: core en slapen

De lage plank, de zijplank, aankomende week komt het bruggetje erbij. Sinds oktober pak ik het trainen professioneler aan en…

© 2020 over triathlon, reuma en meer. Thema door Anders Norén.