Tagarchief: kwart triathlon

Drie keer is scheepsrecht: Sudwest Fryslân Triathloncup volbracht!

Hoe trots ik ben? Heel, heel, heel trots. Op mezelf. Want ik heb drie weekenden achter elkaar een triathlon volbracht. Niet alleen verbeterde ik twee keer mijn pr op de achtste, ik heb zelfs een kwart volbracht! Workum, Witmarsum en Wommels, drie totaal verschillende triathlons in het mooie Zuidwest-Friesland, alledrie maakten ze deel uit van de Sudwestfryslân Triathloncup. En ik was erbij! Lees verder Drie keer is scheepsrecht: Sudwest Fryslân Triathloncup volbracht!

Uit mijn comfortzone…

Ik ga dit jaar uit mijn comfortzone…! Ik heb me namelijk ingeschreven voor drie triathlons die in drie weekenden achter elkaar worden gehouden. En om het nog een beetje erger te maken: de laatste is niet een 1/8 triathlon, maar een 1/4…Oh hellup! Waar is mijn comfortzone als je ém nodig hebt!? Lees verder Uit mijn comfortzone…

Koekiemonster

“Joehoe, Nienke, hier! Kijk dan, we zijn hier hoor!” Ik negeer de stemmen, probeer er niet naar te luisteren. Het heeft een averechts effect, steeds harder beginnen ze naar me te roepen. Hoe kan ik ze blijven negeren? Sommige van mijn goede vrienden zijn hard op weg mijn ergste vijanden te worden. Over wie ik het heb? Over chocolade. En koekjes!Nienke + koekje Lees verder Koekiemonster

Verzaakt…

Ik heb verzaakt deze week. Ernstig verzaakt. Ik had woensdag 25 kilometer moeten fietsen volgens mijn trainingsschema voor de kwart triathlon. En dat heb ik niet gedaan. Dinsdag en donderdag stonden als rustdag gepland, met eventuele mogelijkheid tot hardlopen. Ook dat heb ik niet gedaan. Sterker nog: ik heb op beide dagen een wijntje gedronken en ongezond gegeten. Lees verder Verzaakt…

Worstelen met wetsuits

Dare2Tri wetsuitIk heb een nieuw Olympisch onderdeel voor Sotsji (of Sochi, whats in a name) ontdekt: worstelen met wetsuits. Heb je zin in een fikse workout? Ga dan maar eens veel verschillende wetsuits passen en uitproberen! Gegarandeerd zweten én spierpijn achteraf! Lees verder Worstelen met wetsuits

Zwemles borstcrawl: veel water happen

zwembad De Welle DrachtenMijn eerste zwemles borstcrawl ooit zit erop. Collega Jolanda was vorige week zo genereus om geheel belangeloos drie kwartier met mij het zwembad De Welle in Drachten in te duiken om me de eerste beginselen van de borstcrawltechniek bij te brengen. Het werd – voor mij althans – tijdens deze zwemles borstcrawl: veel water happen en af toe gefrustreerd raken van mijn eigen onkunde. Lees verder Zwemles borstcrawl: veel water happen

Armen wijd en zwevend over de weg

Koud. Oh man oh man, wat is het koud. Rond het vriespunt met ook nog eens dik windkracht 4. En toch sta ik weer buiten. In het donker. In de kou. In mijn hardloopkloffie. Eindelijk is daar het moment: ik ga vandaag een uur en 10 minuten hardlopen. En dus 10 kilometer! Les 29 van de tweede reeks van Evy staat op het punt van beginnen. En ik ben er klaar voor. Lees verder Armen wijd en zwevend over de weg

Pijn, afzien, records en gekte: korte terugblik op 2013

Pijn, afzien, balen, frustratie, euforie, blijdschap, wilde plannen, gekte, nieuwe uitdagingen. Op de laatste dag van het jaar kon het niet uitblijven: een korte terugblik op wat 2013 mij op sportief vlak heeft gebracht Lees verder Pijn, afzien, records en gekte: korte terugblik op 2013

Evy I versus Evy II: een voorlopige tussenstand

Samen met mijn Vlaamse vriendin Evy zette ik begin september mijn eerste schreden op hardloopgebied. Na negen weken kon ik met gemak 5 kilometer rennen. Sinds 11 november ben ik bezig met de tweede reeks van Evy: een trainingsschema van 5 naar 10 kilometer. Ik ben nu dus 4 weken onderweg. Tijd voor een tussentijdse evaluatie. Wie is leuker? Evy I versus Evy II: een voorlopige tussenstand. Lees verder Evy I versus Evy II: een voorlopige tussenstand