Tagarchief: motivatie

Doelgericht

Veel sporters hebben er last van: als ze geen doel voor ogen hebben, dan ontbreekt de motivatie om te trainen. Dat was bij mij eigenlijk nooit zo’n probleem: ik sport voor mijn plezier, ik ben niet zo prestatiegericht. Waarschijnlijk omdat ik wel weet dat ik de snelste niet ben, nooit op een podium zal staan. Maar de afgelopen weken lukte het me maar matig om me op te laden voor trainingen. Lees verder Doelgericht

Soms moet je gewoon gáán!

Nienke bankrover (1)Laat ik er maar eerlijk voor uitkomen: ik heb een hekel aan de winter. Vorst en sneeuw: aan mij is het niet besteed. Ik heb al jaren de onhebbelijke gewoonte om onderuit te gaan als het glad is. En aangezien ik een aardig eind moet rijden voordat ik bij mijn werk ben, vind ik gladheid op de wegen een gruwel. Sporten in de winter is nu ook niet echt mijn hobby. Dus toen het laatst op zondag flink koud was, keek ik er niet naar uit om te gaan fietsen. Lees verder Soms moet je gewoon gáán!

Hoe blijf je gemotiveerd?

foto blog gemotiveerdWisselvallig. Zo kan ik op dit moment het beste mijn trainingsritme omschrijven. Ik heb al tijden niet meer gezwommen, mijn racefiets staat al een paar weken stof te verzamelen in de garage en mijn yogamat staat strak opgerold in een hoek. Reden? Ik kan diverse oorzaken aanwijzen: van onwillige knie, protesterend stuitje, zwembadsluiting-in-de-zomermaanden tot onregelmatige werktijden van mijn wederhelft waardoor ik niet van huis kan omdat ik mijn zoontje van twee niet alleen kan laten. Lees verder Hoe blijf je gemotiveerd?