Tag Archives: romp

De eerste keer

Swimbikeruncore‘Like a vir-hi-hi-hirgin’. Ik betrap me erop dat ik al de halve dag like a virgin van Madonna loop te neuriën. De afgelopen weken mocht ik – na de bevalling van onze dochter in september – steeds een beetje meer doen op sportgebied. En elke keer had ik vlinders in mijn buik en maagdelijke zenuwen: de eerste keer, hoe zal het zijn? Continue reading De eerste keer

Clinic trailrunning: lekker rennen in het bos

clinic trailrunningLicht gespannen stapte ik vanochtend om 7 uur in de auto. Op naar Hellendoorn, voor een clinic trailrunning van Futurumshop. Gespannen, omdat ik niet weet wie er allemaal nog meer mee doen. Gespannen, omdat de clinic drie uur duurt en ik normaal maar zo’n 30 tot 40 minuten hardloop. Gespannen, omdat ik geen held ben op andere ondergrond dan de weg of het fietspad. Maar dat is nu juist ook waarom manlief me deze clinic cadeau gaf: om wat meer vertrouwen te krijgen bij rennen in het bos. Zodat ik eens mee kan doen aan een crossloop deze winter. Continue reading Clinic trailrunning: lekker rennen in het bos

Trainen met een schema: core en slapen

eat-sleep-swim-bike-run-repeatDe lage plank, de zijplank, aankomende week komt het bruggetje erbij. Sinds oktober pak ik het trainen professioneler aan en word ik gecoacht door Sione Jongstra. En op het programma staat – naast uiteraard zwemmen, fietsen en hardlopen – ook coretraining. En dat valt niet altijd mee! Continue reading Trainen met een schema: core en slapen