Tag Archives: zwemtechniek

Ellebogenwerk

borstcrawlcursus NienkeTrekken, duwen, hoge hoek, insteken, uitstrekken en vooral ook niet vergeten mijn romp aanspannen, benen in beweging houden, uitademen (‘blaas uit Nienke!’), inademen. Samen met de trainingsmaatjes van het trimzwemmen en nog vele anderen heb ik meegedaan aan een borstcrawlcursus van de KNZB/Mijn Zwemcoach. Crawlen? Het is vooral ellebogenwerk! Continue reading Ellebogenwerk

Worstelen met wetsuits – deel twee

b-first-damesAls je meer triathlons wilt gaan doen – zoals ik – en wellicht ook iets eerder of later in het seizoen, dan is een wetsuit wel handig. in 2014 heb ik al eens wetsuits gepast en uitgeprobeerd tijdens de wetsuittestdag van de Vrouwentriathlon. Maar eigenlijk had dit toen nog geen zin, ik kon alleen maar schoolslag en had nog nooit aan een triathlon meegedaan. Continue reading Worstelen met wetsuits – deel twee

Adembenemend​

Nienke zwemmen Franse AlpenIk sta tot mijn enkels in het water, wankelend. Naast me rent een meisje van een jaar of tien onbezorgd in en uit het water. Ik kijk er met verbazing en lichte bewondering naar terwijl ik nog een paar passen verder strompel. Dit Franse meertje heeft de typisch Franse bodembedekking: grote kiezelstenen. En blijkbaar ben ik er niet op gebouwd om daar enigszins normaal overheen te lopen. Voorzichtig loop ik verder, ik verbijt de pijn van de steentjes die in mijn voeten prikken en steken. Continue reading Adembenemend​

Zwemles borstcrawl: veel water happen

zwembad De Welle DrachtenMijn eerste zwemles borstcrawl ooit zit erop. Collega Jolanda was vorige week zo genereus om geheel belangeloos drie kwartier met mij het zwembad De Welle in Drachten in te duiken om me de eerste beginselen van de borstcrawltechniek bij te brengen. Het werd – voor mij althans – tijdens deze zwemles borstcrawl: veel water happen en af toe gefrustreerd raken van mijn eigen onkunde. Continue reading Zwemles borstcrawl: veel water happen